gesunde Nägel

Saubere und glänzende Nägel sind wichtig, um zu sehen gepflegt aus. Die Gesundheit Ihrer Nägel wird oft ignoriert zu anderen Körperteilen verglichen. Obwohl Frauen für die Maniküre und Pediküre gehen könnte, Nägel nicht vollständig Pflege in diesem Regime übernommen. Ja, mit gesunden Nägel, müssen Sie sich um sie kümmern und ein paar Vorsichtsmaßnahmen. Hier sind einige Tipps, wonach Sie haben definitiv eine gesunde Nägel.

gesunde Nagelspitzen

halten hydratisiert

Erstens halten Sie Ihre Nägel blanken für die maximale Dauer. Die meisten Frauen halten die Anwendung Nagellack schön aussehende Nägel haben. Lassen Sie mich Ihnen sagen, dass die Beibehaltung Ihre Nägel immer mit Nagellack abgedeckt ist sehr ungesund für sie? Dies kann abstreifen die Feuchtigkeit, Glanz und machen sie trocken. Sie müssen versuchen, Aceton-Nagellackentferner zu verwenden. Auch gelten diese nur zu besonderen Anlässen oder wenn notwendig. Vaseline, um Ihre Nägel hydratisiert und glänzend. Sie können auch natürliche Öle auf Ihre Nägel vor dem zu Bett gehen. Einer der gesunde Nägel Spitzen wird mit Rizinusöl. Vor allem viel Wasser trinken.

halten sie sauber

Die meisten der Nagel Krankheiten entstehen durch unsaubere Nägel und mangelnde Hygiene. Wet Nägel und Schmutz unter den Nagelspitzen gesammelt und Grenze kann weiter auf Bakterien führen. Sie müssen regelmäßig einzureichen sie mit einem fein strukturierten Filer. Reinigen Sie auch die Nagelhaut und unterhalb der Spitzen und Ecken. Halten Sie Ihre Nägel kurz ist gut. Wenn Sie möchten wachsen sie, kümmert sich um sie und halten sie sauber ist keine Option. Achten Sie darauf, Ihre Schuhe und Socken sind nicht verschwitzt und nass. Sie tragen alternativen Schuh-Paare Alltag. Baumwollsocken sind die besten für zu gehen.

schützen

Erinnern Sie sich Ihre Nägel sind empfindlich und dürfen nicht als Werkzeuge verwendet werden. Wir verwenden oft unsere Nägel, offene Klappen, Hefter Stifte, kratz-und für viele andere Aufgaben. Streng zu vermeiden, dies zu tun, wenn Sie gut aussehende und gesunde Nägel haben wollen. Auch tragen Recht sitzende Schuhe, um Ihre Nägel zu schützen. Oft führen sehr eng sitzende Schuhe, um Probleme zu nageln und zu Schmerzen in Ihre Nägel und Zehen. Halten sie kurz wird auch verhindert Bruch. Gummihandschuhe, während Sie Hausarbeit durchzuführen ist eines der besten gesunde Nägel Tipps. Stoppen Sie die Gewohnheit, Nägelkauen.

gesunde Nägel Ernährung

Während Sie leicht essen Lebensmittel, die gut für Ihre Gesundheit, Haut oder Haare, sind Nägel keine Ausnahme. Auch diese müssen einige Nährstoffe für die ordnungsgemäße Wachstum und bleiben problemlos. Gehören Äpfel, Gurken, Eier, Knoblauch, Trauben, Nüssen, Zwiebeln, Soja, Lachs und Vollkornprodukte in der Ernährung. Lebensmittel mit Zink, Eiweiß und Kalzium sind wichtig für eine gesunde Wachstum der Nägel. Vitamin A, B, C, D und E sind wichtige Vitamine für gesunde Nägel.

folgen Nagelpflege Routine

Hier ist eine einfache Nagelpflege Regime mit einfachen Nagelpflege Tipps, die Sie folgen können, um am besten aussehende Nägel zu gewährleisten. Nach einem Bad, trocknen Sie Ihre Nägel vollständig. Stellen Sie sicher, dass die inneren Ecken sind ebenfalls gründlich abgetrocknet. Tragen Sie eine nährende Nagelhaut Creme zweimal pro Woche und reinigen Sie es nach 20 Minuten. Eines der besten gesunde Nägel Tipps zu beachten ist Polieren Sie Ihre Nägel einmal pro Woche richtig Schmutz zu entfernen, um sie noch so die Durchblutung zu verbessern. Genießen Sie Ihre Fingernägel und Zehennägel in einer Lösung aus verdünntem Essig einmal pro Woche. Gönnen Sie sich eine Maniküre und Pediküre zu Hause gründlich zu reinigen die Nägel einmal pro Woche.

Im Anschluss an die oben genannten Tipps wird definitiv helfen Sie haben gesunde Nägel. Denken Sie daran, einen Arzt so bald wie Sie unregelmäßige Wachstum der Nägel, Eiterbildung oder Schmerzen im Nagelbett zu sehen besuchen. Unwissenheit kann zu großen Nagel Erkrankungen wie Nagelpilz oder Zehennagel Pilz, der Tage dauern könnte zu heilen führen. Auch immer gute Qualität Nagelpflege Produkte wie Cremes und Nagellack. Glauben Sie mir, schauen nackte Nägel sogar besser als die geziert mit Nail-Art, wenn sie gut gepflegt und gesund.
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